Dobře se vyspím a probudím se svěží

Příklad procesu pozitivních aspektů před usnutím

Postoj, jaký v životě zaujímáte ke své činnosti, vás nutí uvěřit, že to stojí opravdu hodně tvrdé práce, než se věci dají do pohybu, ale když se naučíte vědomě řídit své myšlenky, přijdete na to, že v myšlení existuje obrovský účinek a síla. Když se budete soustavněji zaměřovat pouze ve směru toho, co si přejete, než byste ředili sílu svého myšlení tím, že myslíte na chtěné a pak na nechtěné, ze své osobní zkušenosti pochopíte, co tím míníme. Protože díky svému postoji k činnosti se často příliš snažíte a příliš tvrdě pracujete. A výsledkem toho většina z vás více obrací pozornost k tomu, co je špatně (nebo k tomu, co je potřeba napravit), než k tomu, co chcete.

Tady máte dobrý způsob jak využít Proces pozitivních aspektů, když se ukládáte ke spánku: když už ležíte v posteli, zkuste si vybavit některé z těch nejpříjemnějších věcí, které se během dne staly. Protože se vám bez pochyby během dne mnohé přihodilo, budete možná chvilku přemýšlet a možná si vzpomenete na některé méně-příjemné věci, které se udály – ale držte se svého záměru přijít na něco, co vás potěšilo, a když na to přijdete, přemítejte o tom.

Podpořte své pozitivní hledání tím, že si budete říkat věci jako: Co se mi na tom líbilo, bylo...Mou oblíbenou částí toho byla... Chopte se jakékoliv pozitivní nitě, kterou objevíte myslíce na ty nejlepší části svého dne; a pak, jakmile pocítíte účinek svých pozitivních myšlenek, soustřeďte se rovnou na svůj hlavní záměr: dobře se vyspat a probudit se ráno svěží.

Řekněte si, Teď usnu; A zatímco budu spát, vzhledem k tomu, že mé myšlenky nebudou aktivní, přitažlivost ustane a mé fyzické tělo se na všech úrovních úplně osvěží. Obraťte svou pozornost k bezprostředním věcem kolem sebe, jako k pohodlí své postele, měkkosti svého polštáře, celkové pohodě okamžiku. A poté jemně vyjádřete svůj záměř: Dobře se vyspím a probudím se svěží s novým, příjemně pociťovaným pozitivním bodem přitažlivosti. A pak usněte.

Zdroj: Kniha: Peníze & Zákon přitažlivosti Esther a Jerry Hicks