Reiki-oasa > Cvičíme s Měsícem XII. - Býk

Cvičíme s Měsícem XII. - Býk

Dovoluji si představit při příležitosti další části Cvičení s Měsícem možnost zasvěcení do ženské energie krásného Měsíčního reiki.

26. – 28.9.2010 Měsíc ve znamení Býka

země - kořen

· Býk ovlivňuje krk, mandle, čich, chuť, týl a ramena. Při bolesti v krku zkuste lžičku marmelády z černého rybízu nebo směs medu a čerstvé citronové šťávy zředěnou v trošce horké vody.

· Sklízejte úrodu.

· Pijte hodně tekutin, nejlépe teplých, s citronem a medem. Při zánětu nosních dutin využijte reflexních bodů na rukou – sevřete pevně konečky prstů, zejména palce a ukazováku. Inhalujte nad párou nebo si ucpěte uši suchým smotkem vaty – rýma se rychleji spustí.

· Noste v tyto dny na krku šátek, neseďte v průvanu.

· Uvolněte šíji – sepněte ruce na zátylku a stlačte jimi hlavu bradou k hrudi.

· Při péči o pleť nezapomínejte na krk a dekolt.

· Vhodný čas na vyvážení hnoje a močůvky.

Kámen: achát (moudrost) *** zelený aventurín (trpělivost a spokojenost) *** růženín (láska a harmonie)

Dny Býka - Pro lehká ramena

Vstup Měsíce do znamení Býka ve Zvěrokruhu charakterizují síly, které se projevují v oblasti dolní čelisti, krku a šíje. Patří k ní i hrtan a štítná žláza.

Základní pravidlo zní: Co uděláte v těchto dvou až třech dnech pro oblast dolní čelisti a krku,pro zuby a mandle, působí dvojnásob blahodárně, preventivně a léčivě. S výjimkou zákroků a operací v této oblasti.

Jeden důležitý cvik už znáte: Zvlášt intenzivně působí ve dnech Býka druhý základní cvik, což brzy pocítíte. Sílu Býka můžete tedy využít i tak, že se budete zvlášt intenzivně zabývat tímto cvikem. Byla by velká chyba vynechat ho právě ve dnech Býka.

Ale nic se nesmí přehnánět! Vzpomente si na základní pravidlo, že vsechno, co zvlášt zatěžuje orgány a tělesné oblasti řízené znamením, jímž Měsíc právě prochází, působí dvojnásob nepříznivě a škodlivě než jindy. Jako například: přetažení šíjových svalů v Býku.

1.cvik Býka:

Speciální cviky pro energii Býka začínají jemnou masáží. Nadechněte se, nahmatejte rukama trnové výběžky krční páteře a s výdechem po nich přejíždějte špičkami prstů s jemným tlakem směrem dopředu, až dosáhnete na krk po straně. Jako by prsty nemohly krk udržet a klouzaly po příliš hladké ploše. Cvik podporuje krevní oběh, uvolnuje a otevírá energetické dráhy podél krku.

2.cvik Býka:

K tomuto velmi účinnému cviku potřebujete srolovaný ručník. Měl by být tak tlustý, aby vyplnil prázdný prostor mezi krkem a podlahou vleže na zádech. Jinými slovy: čím výraznější je váš týl, tím silnější musí být rulička umístěná pod šíjí.

Položte se tedy na záda a vsunte ruličku mezi krk a podlahu. Přitlačte nyní jemně krk směrem dolů. Vypadá to, jako byste si chtěli vytvořit zvášt výraznou dvojitou bradu.

Nezvedejte přitom boky, nedělejte jakýkoliv vyrovnávací pohyb. Nejprve se nadechněte nosem a pak během tlaku k podlaze vydechujte ústy. Délka cviku se řídí vaším citem, optimální je 3x sedm vteřin.

3.cvik Býka:

Vestoje, nebo vsedě nechte volně svěšená ramena, zvedněte pravou ruku a jemně zatlačte proti pravé straně hlavy. Vaše hlava si to nenechá líbit a tlačí proti.

Postupujte stejně i levou rukou proti levé straně hlavy – pokaždé sedm vteřin. Opakujte cvik 3x na každou stranu.

Důležité je vykonávat jen jemný tlak a během celého cvičení držet krční páteř a hlavu rovně. Krční svaly nemilují boční tlak a v důsledku toho mají sklon ke křečovitému stažení.

4.cvik Býka:

Opět začněte jemnou masáží. Hladte si hřbety rukou boční partie krku směrem zdola nahoru a pak přední stranu krku směrem vzhůru – tolikrát, kolikrát si to vyžádá váš cit. Pak svěste hlavu na sedm vteřin kupředu, až se napnou šlachy na šíji. Nic nedělejte, jen ji nechte viset. Pak vyvěste hlavu na sedm vteřin dozadu, nejlépe s otevřenými ústy a s uvolněnou tváří.

Závěr tohoto cvičení tvoří pokývnutí na pozdrav. Kývněte vždy 2x vpravo a 2x vlevo – jako byste chtěli bradou dosáhnout k prsní bradavce. Ne tak silně, aby se vaše šíjové svaly příliš napínaly, ani tak „sportovně“, aby se pohyb podobal kmitání. Mělo by to být uvolněné kývnutí na pozdrav!

Co ještě můžete udělat: Důkladná masáž celé partie krku, šíje a ramen je ve dnech Býka vždy blahodárná, o tom už jsme mluvili. Ale jako zvlášt významný se nyní projevuje i další jednoduchý cvik. Lalůčky uší už patří do znamení Býka, takže byste jim měli věnovat zvýšenou pozornost. Vezměte je mezi palce a zahnuté ukazováky a zatáhněte jemným až pevným tlakem dolů, 7x za sebou. Tento cvik probudí v těle hodně sil, především ale duševní rozumové schopnosti.

V Býku vládne chladná kvalita dne. Měli byste z domu vždy vycházet oblečeni o něco víc, než by se zdálo podle teploměru. Ofouknutí v oblasti krku by v těchto dnech znamenalo nejkratší cestu ke strnutí šíje, zvlášt jestli se potíte. Ideální prevencí jsou hedvábné šátky na krk.

Starší články:

1. Cvičíme s Měsícem I. - Tři základní cviky

2. Cvičíme s Měsícem II. - Tři základní cviky

3. Cvičíme s Měsícem III.- Lev

4. Cvičíme s Měsícem IV. - Panna

5. Cvičíme s Měsícem V. - Váhy

6. Cvičíme s Měsícem VI. - Štír

7. Cvičíme s Měsícem VII. - Střelec

8. Cvičíme s Měsícem VIII. - Kozoroh

9. Cvičíme s Měsícem IX. - Vodnář

10.Cvičíme s Měsícem X. - Ryby

11. Cvičíme s Měsícem XI. - Beran