Reiki-oasa > Cvičíme s Měsícem XIV. - Rak

Cvičíme s Měsícem XIV. - Rak

Dovoluji si představit při příležitosti další části Cvičení s Měsícem možnost zasvěcení do ženské energie krásného Měsíčního reiki.

font color=blue>29. – 30.9.2010 Měsíc ve znamení Raka

voda - list

· Rak ovlivňuje žaludek, dvanácterník, hruď, mléčné žlázy a trávení. Začnete-li být bez příčiny unavení, změňte svůj jídelníček. Hlavní příčinou mnoha nemocí je špatná strava. Kvalitní a přitom jednoduchá strava nevyžaduje tvorbu tolika trávicích enzymů, šetří energii a dělá tělo odolnější. V tyto dny dejte přednost zelenině, která stimuluje funkci jater: mrkev a čekanka zvyšují tvorbu žluči, celer a ředkvičky čistí játra a pomáhají při léčbě žloutenky, pórek regeneruje jaterní buňky.

· Držíte-li půst na čtvrt, pomáhejte si autosugescí: čistím se, mám radost

· Zalévejte. Vysazujte jehličnany a stále zelené rostliny. Nesklízejte úrodu.

Kámen: aventurín (spokojenost a vnitřní klid) *** měsíční kámen (umírněnost a pochopení) *** červený karneol (uzemnění, partnerství a radost ze života) *** sodalith (sebevědomí a otevřenost)

Dny Raka – Pro sílu dechu

Síla, kterou projevuje Měsíc ve znamení Raka, působí na hrud a plíce, ale i na žaludek, játra a žlučník.

Základní pravidlo zní: Co v těchto dvou až třech dnech Raka uděláte pro hrudník, plíce a žaludek, játra a žlučník, působí dvojnásob blahodárně, preventivně a léčivě. Výjimkou jsou zákroky a operace na těchto orgánech.

1.cvik Raka:

Je v mnoha ohledech „energetickou“ činností. Kromě jiného aktivuje žlučníkový meridián, který dokáže tak intenzivně povzbudit jen málokterý cvik. Dalším, často velmi žádoucím efektem jsou pěkná prsa.

Zvedněte paži do výše hrudi, sevřete pravou rukou levé předloktí a levou rukou pravé předloktí. A nyní se pokuste – stále ve výši hrudníku – zároven oběma rukama tlačit druhou paži směrem k lokti. Vykonáváte pažemi tak silný protitlak, že to nejde. Vysunte hlavu lehce vpřed. Když ji držíte úplně svisle, mají šíjové svaly sklon spolupracovat a trochu se napínají.

Počítejte při tom do tří, pomalu vydechněte, uvolněte se a znovu nadechněte.

Opakujte cvik zpočátku 7x, později podle vlastní úvahy víckrát.

Cvik provádíte správně, když pak cítíte lehké napětí v hrudních svalech, o nichž jste nevěděli, že existují (dobře to uvidíte před zrcadlem).

2. cvik Raka

Pro druhý cvik Raka je třeba si kleknout: Jste na všech čtyřech a lehce prohnete bederní páteř. Nyní sklonte trup dolů a trochu vpřed a zase se vratte nahoru, oči se stále dívají vpřed. Cvik silně namáhá nadloktí; dbejte na to, aby napětí nebylo příliš silné a nevedlo ke křečovitému strnutí.

Vydechujte při pohybu dolů a nadechujte se, když dosáhnete výchozí pozice. Po každém třetím shybu udělejte kočičí hřbet a pak se pomalu vratte do výchozí pozice. Máte-li ze cviku potěšení a dost síly v pažích, můžete ho provádět i s dítětem, které vám sedí na zádech.

Co můžete udělat navíc: Věděli jste, že játra a žlučník nejlépe regenerují po půlnoci? Máte-li s těmito orgány problémy, báječnou pomocí jsou ve dnech Raka léčivé teplé zábaly. Připravte si téměř horké sáčky s léčivými bylinami a přikládejte je přibližně každé dvě hodiny.

Koho trápí revmatizmus, neměl by ve dnech Raka (ale ani ve Štíru a v Rybách) větrat lůžkoviny na okenním parapetu nebo na balkoně. Peří natáhne vlhkost, což může mít nepříznivý vliv na chorobu.

Ve dnech Raka často stačí probděná noc, abychom se příští den probudili s kruhy pod očima a cítili se velmi bídně. Játra musela vykonat těžkou práci a neměla čas na regeneraci. Také žaludek se v těchto dnech nepříjemně ozývá (nadýmání, pálení žáhy). Proto lze doporučit převážně lehkou stravu.

Starší články:

1. Cvičíme s Měsícem I. - Tři základní cviky

2. Cvičíme s Měsícem II. - Tři základní cviky

3. Cvičíme s Měsícem III.- Lev

4. Cvičíme s Měsícem IV. - Panna

5. Cvičíme s Měsícem V. - Váhy

6. Cvičíme s Měsícem VI. - Štír

7. Cvičíme s Měsícem VII. - Střelec

8. Cvičíme s Měsícem VIII. - Kozoroh

9. Cvičíme s Měsícem IX. - Vodnář

10.Cvičíme s Měsícem X. - Ryby

11. Cvičíme s Měsícem XI. - Beran